31.01.2024

29 января — 04 февраля в России стартовала Неделя профилактики онкологических заболеваний

В России стартовала Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака — 4 февраля) Профилактика онкозаболеваний — это важная составляющая здорового образа жизни.

В России стартовала Неделя профилактики онкологических заболеваний (в честь Международного дня борьбы против рака —
4 февраля)

Профилактика онкозаболеваний — это важная составляющая здорового образа жизни. Вот несколько советов, которые могут помочь вам снизить риск развития онкологических заболеваний:


1. Правильное питание: Старайтесь употреблять больше свежих фруктов, овощей, злаковых продуктов и меньше жирных, обработанных и консервированных продуктов.


2. Физическая активность: Регулярные умеренные физические упражнения помогут поддерживать нормальный вес, укреплять иммунную систему и снижать риск развития определенных видов рака.


3. Избегайте вредных привычек: Курение табака и употребление алкоголя повышают риск развития многих видов рака. Поэтому рекомендуется избегать этих вредных привычек.


4. Регулярные медицинские обследования: Посещайте врача регулярно для профилактических осмотров и обследований. Раннее выявление рака может повысить шансы на успешное лечение.


5. Защита от солнца: Используйте солнцезащитный крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей и избегайте пребывания под прямыми солнечными лучами в периоды наибольшей интенсивности.


6. Уменьшение стресса: стремитесь снизить уровень стресса в своей жизни, так как длительный стресс может негативно влиять на иммунную систему и повышать риск развития онкозаболеваний.

Помните, что раннее выявление и своевременное лечение рака имеют большие шансы на полное выздоровление. Не забывайте проводить регулярные медицинские обследования и обращаться к врачу при появлении любых необычных симптомов.

Последние новости

Кисловодск возглавил рейтинг городов России по росту цен на жильё за последние 5 лет

За последние 5 лет цены на недвижимость в Кисловодске выросли на 241%. Стоимость 1 квадратного метра в 2018 году поставляла 50,3 тысячи рублей, а сейчас — 171,4 тысячи рублей.

Недвижимость в Кисловодске подорожала в три раза за пять лет

Кисловодск и Дербент стали лидерами в росте цен на недвижимость за последние пять лет.

Почти все санатории Железноводска будут полностью загружены к лету

Спрос на отдых в санатории Железноводска превышает предложение. Почти не осталось мест на первую половину лета - в начале июня загруженность максимальна, сообщает пресс-служба местной администрации.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *