Как правильно посещать бани и сауны?

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю информирует:

Посещение бань и  саун для  многих давно стало одним из  любимых способ организации досуга в  период новогодних праздников, при  этом это  не  только возможность расслабиться, но  и  возможность укрепить здоровье.

С давних времен известна польза бани для  организма человека. Несомненно, поход в  баню не  только прекрасное гигиеническое и  оздоравливающее средство, но  и  одна из  традиций, которая смогла найти себе место в  современном мире.

Важно помнить, что  при  плохо организованном санитарно-гигиеническом режиме, посещение бани и  сауны может быть опасно для  здоровья.

Управление Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю подготовило рекомендации для  безопасного посещения бани и  сауны. 

Подготовка к  посещению: 

  · Перед посещением бани обязательно примите душ  с  мылом, чтобы удалить пот  и  загрязнения.

  · Не  используйте в  парной кремы, масла и  лосьоны, чтобы избежать закупорки пор. 

  Используйте личные вещи: 

  · Берите с  собой личное полотенце, простыню, тапочки и  мочалку. Это  поможет избежать контакта с  поверхностями, на  которых могут находиться бактерии  или грибки.

  · Для  головы используйте специальную шапку из  войлока  или хлопка, чтобы защититься от  перегрева.

Соблюдение правил гигиены в  парной:

  · Перед тем  как  сесть на  полки в  парной, застилайте их  своей простыней  или полотенцем. Это  защитит кожу от  контакта с  потенциально загрязненной поверхностью. 

  · Не  забудьте переодеться в  сухую одежду после посещения парной, чтобы избежать переохлаждения.

  Соблюдение гигиены стоп:

  · Всегда носите резиновые тапочки, чтобы защитить ноги от  грибковых инфекций. 

  · После посещения тщательно мойте и  высушивайте стопы, особое внимание, уделяя межпальцевым промежуткам. 

Бани и  сауны, особенно общественные, могут стать местом распространения инфекций, если  в  них  не  соблюдаются санитарные нормы. При  посещении бани/сауны обращайте внимание на  чистоту бассейна  или купели, вода должна быть прозрачной, без  неприятного запаха. При  наличии пленки  или налета от  использования бассейна лучше отказаться.  Полки, полы и  стены должны быть чистыми, без  следов плесени, налета  или повреждений. В  помещении должна быть возможность для  дезинфекции рук  — мыло  или антисептик. Помещения должны регулярно убираться и  дезинфицироваться.

После посещения бани  или сауны обязательно примите душ  с  мылом, чтобы смыть пот  и  остатки продуктов, выделяемых кожей, тщательно высушите кожу, особенно стопы. Осмотрите кожу и  ногти, при  появлении зуда, покраснений  или других симптомов обратитесь к  врачу. 

При соблюдении этих простых правил Ваше посещение будет приятным, полезным для  здоровья и  безопасным. Берегите свое здоровье и  помните, что  чистота  — залог не  только красоты, но  и  безопасности!

При использовании информации ссылка на  сайт Управления Роспотребнадзора по  Ставропольскому краю обязательна.