Почему пить в жару много воды опасно?
При этом наибольший вред организму приносит не сам по себе объем жидкости, а скорость, с которой ее выпивают Фото: pxhere.com Чем грозит чрезмерное употребление воды,
Чем грозит чрезмерное употребление воды, пишет интернет-портал « Астрахань.Ру » со ссылкой на специалиста областного центра общественного здоровья Елену Метелкину.
По словам спикера употребление слишком большого количества воды может привести к водной интоксикации, повысить нагрузку на почки и сердце.
«Если жажда не утоляется, можно попробовать просто прополоскать рот подсоленной водой», – отмечает эксперт.
Чрезмерное употребление жидкости приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса и дефициту электролитов крови. Это сопровождается головной болью, тошнотой и отеками, нарушением работы сердечной мышцы, повышением артериального давления.
Опаснее всего не сам по себе объем выпитой жидкости, а скорость, с которой ее употребляют. Известны даже летальные исходы при употреблении большого количества воды в течение короткого промежутка времени.
В жару также полезны компоты без сахара, минеральная вода или домашний морс. Натуральные соки – не более одного стакана в день. Максимально стоит избегать сладкой газировки.
Как защитить себя от теплового и солнечного удара? Читайте тут .
Последние новости:09.07.2024, 20:01
Обзор происшествий в Ставропольском крае 09.07.2024
09.07.2024, 19:23
На 75% завершен ремонт дороги в центре Ставрополя
09.07.2024, 18:45
Две медали завоевали ставропольчанки на всероссийских соревнованиях по велоспорту
09.07.2024, 18:01
Жителей и гостей Железноводска приглашают на фестиваль рыбной ловли
09.07.2024, 17:34
Второе место заняла кисловодчанка на Международной олимпиаде в Стамбуле
Рекомендуем:Бесплатное питание и лекарства детям до 3-х лет на Ставрополье: как получить?
Где учить и практиковать иностранные языки в Ставрополе?
Льготы и субсидия на оплату ЖКУ в Ставропольском крае: кому положены и как оформить?
Антихайп, флекс и потерянная юность: почему возникает ностальгия и нормально ли скучать по прошлому?
Автор: Вера ДегтяреваПоследние новости
![Изменения в законодательстве Ставрополья](https://georgievsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Изменения в законодательстве Ставрополья
Минюст России представил новые меры по улучшению правовой системы региона.
![Административное дело против администрации округа](https://georgievsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Административное дело против администрации округа
Прокуратура требует признать действия администрации незаконными.
![Поддержите своих любимых вокалистов в сентябре](https://georgievsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Поддержите своих любимых вокалистов в сентябре
Волонтёрские пункты открыты для помощи 6, 7 и 8 сентября.
ЦБ: Экономику России из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис
Экономику РФ из-за эффекта домино может ждать двухлетний кризис