Ставропольские врачи: малоподвижный образ жизни и алкоголь приводят к опасным заболеваниям
Современный образ жизни часто связан с долгим временем проведения за столом или за компьютером.
Современный образ жизни часто связан с долгим временем проведения за столом или за компьютером. Офисная работа, которая требует постоянного сидения, может привести к серьезным последствиям для здоровья. Ситуация может усугубиться при употреблении спиртных напитков.
По последним исследованиям, сидячий образ жизни имеет накопительный эффект и может стать причиной развития серьезных заболеваний. Продолжительное сидение свыше шести часов в течение рабочего дня увеличивает риск развития рака толстой кишки, диабета, гипертонии, болезней сердечно-сосудистой системы, а также заболеваний почек. Это связано с тем, что длительное сидение приводит к снижению энергозатрат и уровня физической активности, что в свою очередь негативно сказывается на обмене веществ и функционировании организма.
Такой образ жизни ведет каждый 3 ставрополец. Помимо всего прочего, здоровье подрывают и застолья с алкоголем. Здесь важно не забывать пагубное влияние таких вечеров. По мнению главного внештатного психиатра-нарколога краевого минздрава Светланы Сокологорской, алкоголь в сочетании с малоподвижным образом жизни может привести к дополнительным рискам для здоровья, включая болезни печени, сердца, и другие органы.
— Чтобы предотвратить развитие опасных заболеваний, необходимо отказаться от алкогольных напитков. Проводить небольшие физические перерывы в течение рабочего дня. Регулярные упражнения и физическая активность помогут улучшить обмен веществ и снизить риск заболеваний, связанных с сидячим образом жизни, — отметила Светлана Сокологорская.
Необходимо вести активный образ жизни, включающий регулярные физические упражнения и отказ от вредных привычек, таких как употребление алкоголя и курение. Здоровое питание и регулярный контроль состояния здоровья также играют важную роль в поддержании здорового образа жизни.
Только таким образом можно предотвратить возможные опасности для здоровья, связанные с сидячим образом жизни и употреблением алкоголя.
Последние новости
![Изменения в законодательстве Ставрополья](https://georgievsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Изменения в законодательстве Ставрополья
Минюст России представил новые меры по улучшению правовой системы региона.
![Административное дело против администрации округа](https://georgievsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Административное дело против администрации округа
Прокуратура требует признать действия администрации незаконными.
![Поддержите своих любимых вокалистов в сентябре](https://georgievsk-gid.ru/images/noimg-420x315.png)
Поддержите своих любимых вокалистов в сентябре
Волонтёрские пункты открыты для помощи 6, 7 и 8 сентября.
Как руководитель отдела продаж повышает прибыль компании в три раза
В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж