Управление Роспотребнадзора по Ставропольскому краю информирует

Зима – период сезонного подъёма заболеваемости респираторными инфекциями.

Зима – период сезонного подъёма заболеваемости респираторными инфекциями. Чтобы защитить себя от гриппа и ОРВИ в это холодное время нужно следовать мерам неспецифической профилактики.

Необходимо соблюдать правила личной гигиены и респираторный этикет. Частое и тщательное мытье рук – это защита от множества инфекций, причем не только респираторных. Мыть руки надо с мылом, но если его нет в наличии, можно использовать дезинфицирующие или спиртовые салфетки. При чихании и кашле нужно также использовать одноразовые салфетки, а при их отсутствии чихать и кашлять в сгиб локтя. Необходимо избегать прикосновений руками к глазам, носу, рту. Предпочитать следует гладкие прически, чтобы волосы как можно реже касались лица.

Стоит избегать мест массового скопления людей и общественного транспорта. Если же такой возможности нет, нужно носить медицинскую маску. Необходимо соблюдать дистанцию от лиц с клиническими проявлениями ОРВИ не менее 1 метра.

Чтобы эффективно бороться с инфекцией, нужен крепкий иммунитет. Для поддержания иммунитета необходимо придерживаться здорового образа жизни: правильное питание, здоровый сон, прогулки на свежем воздухе, утренняя зарядка, отказ от вредных привычек (употребление алкоголя, курение). Предпочтение нужно отдавать той пище, что богата витаминами и необходимыми минеральными веществами. Приём же моно- и поливитаминов должен быть обоснован и связан с подтвержденным лабораторно дефицитом конкретного микроэлемента.

Как можно чаще нужно проводить влажную уборку в помещении, а также проветривать его, чтобы внутри не скапливалась инфекция. Желательно пользоваться увлажнителем воздуха при его наличии.

Одеваться следует по погоде, чтобы не мерзнуть и не перегреваться.

Берегите себя и будьте здоровы!

Последние новости

ГУБЕРНАТОР ВЛАДИМИРОВ НА ВЫСТАВКЕ «ВСЕРОССИЙСКИЙ ДЕНЬ ПОЛЯ» ПРИНЯЛ УЧАСТИЕ В ФОРУМЕ, ПОСВЯЩЕННОМ РАЗВИТИЮ МАЛОГО АГРОБИЗНЕСА

На выставке «Всероссийский день поля — 2024» состоялся форум «Развитие малого агробизнеса: вопросы, решения, точки роста».

НА ВЫСТАВКЕ «ВСЕРОССИЙСКИЙ ДЕНЬ ПОЛЯ» ПОДПИСАНО СОГЛАШЕНИЕ МЕЖДУ СТАВРОПОЛЬЕМ И «РОСАГРОЛИЗИНГОМ»

Губернатор Владимир Владимиров и генеральный директор компании «Росагролизинг» Павел Косов на выставке «Всероссийский день поля – 2024» подписали соглашение о сотрудничестве.

НА СТАВРОПОЛЬЕ СОСТОЯЛОСЬ ОФИЦИАЛЬНОЕ ОТКРЫТИЕ ВЫСТАВКИ «ВСЕРОССИЙСКИЙ ДЕНЬ ПОЛЯ – 2024»

На Ставрополье на площадке выставочного центра «МинводыЭКСПО» состоялась торжественная церемония выставки «Всероссийский день поля – 2024».

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *